Son Yazılar

Bu yazı, insanın gerçekleşmemiş ihtimallere nasıl bağlandığına, erken sevinç ile ilgili inançların kaynaklarına dair fikirler içermektedir.

Sümerler aslında yazıyı keçi saymak için icat etmişti. Fakat farkında olmadan insanlığa çok daha büyük bir araç bıraktılar. Düşünceleri dışarı taşımanın, yaşananları düzenlemenin ve kendimizle konuşmanın bir yolunu, yazıyı! Geçenlerde yıllar önce tuttuğum bir defteri karıştırırken eski notlarıma rastladım. Sayfaları çevirdikçe dikkatimi çeken şey yazdıklarımın içeriğinden çok, o günlerde yaşadığım duyguların yoğunluğuydu. Bir zamanlar dünyanın sonu gibi görünen meseleler bugü

“Pozitif düşün, geçer” gibi cümleler çoğu zaman iyi niyetle söylenir. Ancak kişinin yaşadığı üzüntü, öfke veya kaygıyı görmezden gelmesine neden oluyorsa buna toksik pozitiflik denir. Hayat sadece mutluluktan ibaret değildir. Zor duygular da insan olmanın doğal bir parçasıdır. Sürekli güçlü görünmeye çalışmak veya olumsuz hisleri bastırmak, zamanla stres ve duygusal yorgunluğa yol açabilir. Gerçek pozitiflik, kötü hissetmediğimizi iddia etmek değil; hissettiğimiz duyguları ka

Modern dünyanın ruh sağlığına dair en büyük yanılgılarından biri, iyi hissetmeyi kusursuz bir duygusal durumla eşdeğer sanmasıdır. Bu bakış açısı ruhsal iyilik halini; huzurlu, dengeli, üretken, motive ve sürekli kendini gerçekleştiren bir birey olabilmek şeklinde yorumlarken, kişinin kendi deneyimini sürdürebilme kapasitesini çoğu zaman gözden kaçırır. “Negatif düşünme.” “Pozitif kal.” “Kendini seç.” “Seni aşağı çeken duyguları hayatından çıkar.” Sosyal medya akışları, kişis