Son Yazılar

Günümüzde güçlü olmak çoğu zaman duygularını göstermemek, yardım istememek, zorlanmamak ve her koşulda ayakta kalabilmekle ilişkilendiriliyor. Çocukluktan itibaren pek çoğumuz benzer mesajlarla büyüyoruz: “Güçlü ol.” “Ağlama.” “Takma kafana.” “Sen üstesinden gelirsin.” İlk bakışta destekleyici gibi görünen bu cümleler, zamanla başka bir mesaja dönüşebiliyor: Zorlanmamalısın. Oysa insan hayatı yalnızca başarı, dayanıklılık ve kontrol duygusundan oluşmaz. Kaygı, korku, belirsiz

İnsan davranışlarını, duygularını ve düşüncelerini anlamaya yönelik merak, insanlık tarihi kadar eskidir. İnsanlar yüzyıllar boyunca neden düşündüklerini, neden hissettiklerini ve neden belirli şekillerde davrandıklarını açıklamaya çalışmıştır. Ancak bugün bildiğimiz anlamıyla psikoloji, oldukça genç bir bilim dalıdır. Psikoloji kelimesi, kökenini Yunanca "psyche" (ruh) ve "logos" (bilgi, inceleme) sözcüklerinden alır. En genel tanımıyla psikoloji; insanın düşünce, duygu ve d

Modern dünyanın ruh sağlığına dair en büyük yanılgılarından biri, iyi hissetmeyi kusursuz bir duygusal durumla eşdeğer sanmasıdır. Bu bakış açısı ruhsal iyilik halini; huzurlu, dengeli, üretken, motive ve sürekli kendini gerçekleştiren bir birey olabilmek şeklinde yorumlarken, kişinin kendi deneyimini sürdürebilme kapasitesini çoğu zaman gözden kaçırır. “Negatif düşünme.” “Pozitif kal.” “Kendini seç.” “Seni aşağı çeken duyguları hayatından çıkar.” Sosyal medya akışları, kişis